KEKAL SIHAT BERAT BADAN IDEAL

 🧶Kecantikan 🧶Kesihatan 🧶Tips 🧶Resepi

Diet plan penting

    

My First Blog, 

Hai semua,saya doakan semua dalam keadaan sihat sentiasa 😊.

Siapa sini susah jaga berat badan dan susah amalkan diet ❓❓❓

Memiliki tubuh yang sihat dan lansing serta berat badan yang ideal, memang menjadi impian setiap insan,mahu lelaki ataupun wanita.

Tipu kalau anda tidak terpikir akan masalah ini, BETUL TAK ❓❓❓, apalagi yang selalu sibuk berkerja,warga emas mahupun suri rumah. 

Saya pernah mengalami situasi seperti diatas sibuk berkerja tidak fikirkan soal kesihatan dan jarang bersenam,berat badan saya pernah mencecah 99kg hampir 100kg 😩 untuk jangka masa yang lama. 

Pergerakan terbatas, berat badan berlebihan💆timbul pula masalah kesihatan, period tidak teratur, sakit tumit kaki( Berat berlebihan badan kaki tidak dapat menampung), dan masalah kesihatan yang lain. 

Perubahan Berat badan dari 99kg
(24kg dalam masa beberapa bulan)

Terpikir akan masalah yang saya hadapi,  saya mula ikhtiar untuk turunkan berat badan dan mula menjaga kesihatan diri. 

Alhamdulillah iyanya berhasil,dan saya rasakan sendiri kesannya 😊

Sekarang 77kg masih
Berjuang teruskan usaha
Sampai capai berat ideal

Huh❗❗❗ JOM SAYA KONGSIKAN BEBERAPA TIPS YANG SAYA AMALKAN 👇

🧶TIPS KURANGKAN BERAT BADAN CARA SAYA :

1.Kurangkan pengambilan makanan dan minuman manis (bergula).

Contoh Makanan dan minuman manis

2.Amalkan pemakanan sihat SUKU-SUKU SEPARUH. 

Pinggan sihat 

3.Mula amalkan "DIET PUASA" atau "INTERMINTTENT FASTING (IF). 

Carta Diet puasa 

👇link untuk lebih info tentang Diet Puasa (IF) 

https://www.google.com/amp/s/says.com/my/amp/seismik/intermittent-fasting-diet-kuruskan-badan-ikut-sunnah 

4.Saya juga amalkan pengambilan supplement Shaklee ,bantu saya untuk kekal sihat dan kawal berat badan saya semasa "INTERMINTTENT FASTING atau DIET PUASA".

Supplement SHAKLEE yang saya amalkan.

1.ESP 

🧶Beri tenaga sepanjang hari. 

🧶Sarapan kaya dengan kalsium, protein dan lengkap dengan 9 asid amino.

🧶Rasa kenyang lebih lama. 

2.CINCH SHAKES

🧶Kempiskan perut

🧶"Inch Loss"dengan lebih cepat

🧶Berfungsi sebagai "Meal Replacement" menggantikan makanan berat. 

3.LIFE SHAKES

🧶Membekalkan tenaga berpanjangan.

🧶Mengurangkan nafsu makan.

🧶Bantu bina otot yang lebih tegap

4.HERBA LAX

🧶Detox berfugsi membuang toksin dalam badan. 

🧶Kempiskan perut. 

🧶Bantu masalah sembelit. 

5.LECITHIN

🧶Bantu membakar lemak. 

🧶Bantu uraikan lemak.

🧶Bantu mengawal kandungan gula dalam. badan. 

6.OMEGA GUARD

🧶Mempercepatkan pembakaran lemak. 

🧶Bantu halang pembentukan lemak berlebihan. 

🧶Bantu kurangkan kandungan kolesterol "JAHAT" dalam badan.

🧶Baik untuk jantung & Otak. 

😊 ini antara supplement dan cara saya untuk kekal sihat dan turunkan berat badan 

kesannya alhamdulillah memang memuaskan.ANDA BILA LAGI ❓❓❓❓

SHAKLEE ON PROMOSI BULAN NI 😆

JANGAN tunggu lama-lama dapatkan produk SHAKLEE dengan saya SEKARANG ❗❗❗

Klik Icon dibawah ini untuk hubungi saya👇